Foto: Fixabay |
Sebelum demam sering kali ditandai dengan bedanya rasa di tenggorokan, rasa itu seperti adanya radang atau pembekakan pada dinding amandel. Bila kita perhatikan, dinding tersebut akan lebih merah dan besar dari biasanya. Kondisi ini tentunya dapat mengganggu kita. Biasanya jarak antara sakit tenggorokan dengan demam sangatlah cepat. Maka kondisi ini harus segera kita cegah sebelum terjadinya demam. Adapun pencegahan yang bisa dilakukan adalah
a. Banyak minum air bening
air sangat penting untuk kesehatan, masalah radang tenggorokan ini salahsatu penyebabnya adalah karena kurangnya minum air bening.
b. Jauhi makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng sering kali memicu radang tenggorokan, apalagi minyak yang digunakan berkali kali dalam menggoreng akan sangat terasa efeknya meskipun hanya satu gorengan yang dikonsumsi.
c. Jauhi makanan yang ber MSG
Makanan yang ber MSG seringkali memicu radang tenggorokan. Coba saja perhatikan, jika kita mengnsumsi bakso / mie yang terlalu banyak MSGnya akan sangat terasa menempel di dinding tenggorokan / amandel. Meskipun sudah minum, terkadang sisa dari rasa MSG tetap ada.
d. Jauhi makanan yang manis
Makanan yang manis apalagi makanan yang memakai pemanis buatan akan sangat terasa efeknya terhadap tenggorokan. Jadi saat kondisi radang, sebaiknya jauhi makanan yang manis.
e. Banyak istirahat
Solusi ini sangat baik terutama untuk menjaga kesehatan, biasanya kita yang telalu sibuk sering lupa dengan hak tubuh untuk istirahat. Padahal bila kita mampu untuk menjaga tubuh dengan istirahat sangatlah besar efeknya.
f. Minum wedang jahe
Jahe meiliki rasa yang hangat, sehingga baik untuk kondisi radang tenggorokan
Itulah bebarapa cara untuk mencegah demam atau mengobati radang tenggorokan.
Selamat mencoba
Komentar
Posting Komentar