Cara mengatasi rabun yang disebakan sering lihat Hp / laptop

Ketika kita sering melihat layar gadget/Pc/ laptop/TV maka mata kita sering mengalami rabun atau mata terasa berat sehingga itu sangatlah mengganggu. Ada beberapa cara untuk mengatasi itu semua, mari baca sampai selesai yaa

a. Senam mata

Senam mata sangat efektif dalam megatasi mata yang kabur atau mata yang terasa berat.

(foto: uniqpost)

Coba saja gerakan bola mata dengan bolak balik sebanyak 5 kali dari: ke atas kemudian ke bawah, ke kanan kemudian ke kiri, ke serong kanan atas kemudian ke serong kiri bawah, serong kiri atas kemudian ke serong kanan bawah dan putar kan bola mata kamu membentuk lingkaran.

b. Menatap pandangan yang jauh

Mata yang diarahkan pada pandangan yang jauh dapat mengaurangi rabun atau mata yang terasa berat, dan lebih bagus lagi jika pandangan itu berwarna hijau.

Coba praktikan saja, kamu pandangi berbagai pemandangan yang jauh dan berwarna hijau dari pepohonan. Insya Allah mata akan segera pulih

c. Memakai kacamata anti radiasi

Memakai kacamata antiradiasi dapat mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh sinar yang dipancarkan oleh gadget atau sejenisnya. Sinar ini sangat tidak baik untuk kesehatan mata maupun untuk kesehatan otak, sehingga penggunaanya harus kita batasi. Namun, apa jadinya bila kita sangat membutuhkan laptop sebagai fasilitas untuk mengerjakan tugas, sehingga pastinnya kita akan berlama lama di depan laptop.

(Foto: Bukalapak)

Berdasarkan pengalaman, ketika saya menatap layar laptop/ Hp dengan waktu yang lama dengan memakai kacamata dan tidak memakai kacamata sangatlah berbeda. Meskipun saya berlama lama menatap layar, namun ketika memakai kacamata maka mata saya Alhamdulillah selalu merasa lebih baik, sangat berbeda dengan tidak memakai kacamata, mata lebih terasa berat dan penglihatan terasa kabur. Harga kacamata antiradias cukup terjangkau bila beli di Marketplace, waktu itu saya beli hanya Rp. 6.000

Silahkan dicoba, semoga bermanfaat

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara mengatasi sumilang / dilepen/ nyeri saat haid dengan cara tradisional

Sumilang / dilepen adalah rasa sakit saat menstruasi. Rasa nyeri ini akan datang dengan waktu yang berbeda beda, ada yang datang saat sebelum haid tiba dan ada yang sedang berlangsung. Rasa sakit ini ibarat mules karena ingin BAB namun bedanya ini lebih sakit dan tidak mengeluarkan BAB. Di saat kondisi ini rasanya tidak karuan alias serba salah, posisi tidur salah, berdiri salah, tidur miring juga salah. Setiap orang ketika semilang memiliki durasi yang berbeda-beda ada yang sebentar dan ada yang lama. Terkadang semilang juga mengakibatkan wanita ingin BAB namun hanya sedikit dan itupun lebih cair bentuknya. Mengatasi semilang dengan cara alami dan ampuh dalam waktu yang singkat yaitu dengan mengonsumsi daun pepaya rebus / kukus. (Foto motherandbeyind.id) Daun pepaya yang mentah dan yang dimasak akan memiliki rasa yang sangat beda. Jika daun pepaya mentah rasanya sedikit pahit, maka daun pepaya yang dimasak akan memiliki pahit 10 x lipatnya. Iniliah dibalik rasanya pahit ternyat

Caraku mengatasi jerawat pasir secara alami berdasarkan pengalaman

Jerawat pasir adalah jerawat yang bentuknya kecil-kecil dan jumlahnya banyak. Jerawat ini biasanya ada di dahi. Keberadaannya yang mengganggu penampilan wajah dan sulit diobati membuat kita jengkel sendiri. Apalagi berbagai obat jerawat sudah dipakai, namun hasilnya terkadang tidak memuaskan. Mengobati jerawat pasir yang membandel dengan cara alami sangat bisa untuk dilakukan, karena ini termasuk pengalamanku dulu yang pernah punya jerawat ini dan hilang dalam waktu kurang 2 bulan. Cara dan bahannya pun sangat mudah yaitu hanya menggunakan tomat. Penggunaan bahan alami lebih aman karena hampir tidak ada efek yang berbahaya. Mari simak tipsnya - Belah tomat menjadi 2 bagian - Oleskan ke seluruh wajah - Diamkan 20 menit, lalu bilas dengan air biasa - Lakukan 3 kali dalam seminggu - Jauhi makanan yang kurang baik (gorengan, junk food dll) dan jauhi stress - Konsisten dalam mengerjakannya hingga jerawat benar-benar hilang Saat memulai pakai masker alami dari tomat i

Cegah demam yang ditandai sakit tenggorokan

Foto: Fixabay Sebelum demam sering kali ditandai dengan bedanya rasa di tenggorokan, rasa itu seperti adanya radang atau pembekakan pada dinding amandel. Bila kita perhatikan, dinding tersebut akan lebih merah dan besar dari biasanya. Kondisi ini tentunya dapat mengganggu kita. Biasanya jarak antara sakit tenggorokan dengan demam sangatlah cepat. Maka kondisi ini harus segera kita cegah sebelum terjadinya demam. Adapun pencegahan yang bisa dilakukan adalah a. Banyak minum air bening air sangat penting untuk kesehatan, masalah radang tenggorokan ini salahsatu penyebabnya adalah karena kurangnya minum air bening. b. Jauhi makanan yang digoreng Makanan yang digoreng sering kali memicu radang tenggorokan, apalagi minyak yang digunakan berkali kali dalam menggoreng akan sangat terasa efeknya meskipun hanya satu gorengan yang dikonsumsi. c. Jauhi makanan yang ber MSG Makanan yang ber MSG seringkali memicu radang tenggorokan. Coba saja perhatikan, jika kita mengnsumsi bakso / mie y

Health

Cari Blog Ini